Psicología ambiental: ¿de qué nos habla?
Te invito a que conozcas sobre la psicología ambiental para mejorar tus espacios y ganar en salud mental.
Desarrollo Personal
Método Coué: afirmaciones para sentirnos mejor
A través del método Coué se trabaja con la sugestión y podemos empezar a sentir cambios al nivel de nuestras creencias.
Conéctate con la tierra
Grounding significa «toma de tierra» y con esta técnica podemos reducir el estrés. Caminar descalzos sobre el suelo hace que nuestro cuerpo se equilibre.
Los efectos de la actividad física en nuestro cerebro
El ejercicio es muy beneficioso para nuestra salud, tanto que es posible que haya algunos de esos beneficios que no sepamos.
Cerebro reptil: ¿por qué no puedo cambiar?
Nuestro cerebro reptil y su influencia en los cambios que queremos hacer.
Cómo acabar con los miedos
¿Acabar con los miedos es posible? ¿Son malos los miedos? Qué dice la neurociencia.
Sentirse decaído no implica rendirse
En todo proceso de cambios y evolución, hay días difíciles. Sin embargo, recordemos que también podemos con eso.
Prefiero ser honesto a influencer
En los últimos días he recibido varios comentarios diciéndome que si ya no hablo de #viajes, que si he dado…
¿Alguna vez se ocultaron del espejo?
Las buenas decisiones nos llevan a grandes cambios en la vida
Queramos o no, ¡en algún momento mudamos la piel!
Las transformaciones son parte de la vida, atrevámonos a experimentar los cambios conscientemente.
